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Longe de toda negatividade parando de reclamar

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Emocionalmente Bem

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Longe de toda negatividade parando de reclamar.

Você sabia que o ato de reclamar das situações difíceis da vida, dos problemas das pessoas e dos desafios, faz parte das atitudes que mais alimentam e potencializam a ansiedade?

De certa maneira a reclamação já está inserida nas mentes, ações, ou seja, é um hábito de vida que atinge e contamina outras pessoas.

Um exemplo clássico de situação em que a maioria das pessoas reclama é quando estão em uma fila de banco. Esta atitude de murmuração provoca um clima de negatividade em todos que estão no mesmo espaço. Mas esta reclamação não muda a situação do mal-estar da espera, pelo contrário, quanto mais reclamamos e vemos apenas o lado negativo das situações que estão ao nosso redor mais são criadas possibilidades que outros coisas ruins apareçam na vida dos que estão sempre reclamando.

A mente das pessoas que tem sintomas da ansiedade cria fantasias, principalmente as fantasias relacionadas à visão futura e à catastrófica de que tudo vai dar errado. Quem alimenta estes delírios com reclamações está construindo, consequentemente, uma verdadeira bola de neve e esta situação prejudica a vida presente e futura.

Então, a minha sugestão para você é que, abandone o hábito de reclamar, proteja suas emoções, pensamentos, sentimentos, e gradativamente, os hábitos serão mudados. Tenha também a disposição de ensinar ações positivas aos que estão próximos, e juntos vamos nos reeducando emocionalmente e criando uma nova possibilidade de vida.

 

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Rosane Santos é Psicóloga, Psicoterapeuta com Pós Graduação em Psicoterapia do Trauma e Reprogramação Biológica (Nova Medicina Germânica), Formação em Gestão da Emoção e Neurociência, Palestrante e Empreendedora Digital com diversos cursos na área de Desenvolvimento Pessoal, (Autoestima Elevada em 4 Semanas, Mente em Equilíbrio e Faxina Emocional). Participa frequentemente (desde 2012) de programas de Rádio e TV, falando sobre Comportamento.

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