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Auto sabotagem

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Auto Sabotagem


Emocionalmente Bem

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Emocionalmente Bem

Ao se olhar no espelho, o que você vê? Já viveu em algum momento da vida, uma espécie ou sensação de estar em uma batalha mental constante, como se fossem duas pessoas funcionando em uma só? Ou em algum momento da vida já tentou parar de fazer coisas que tem consciência que prejudica, mas não consegue se libertar, como comer algo que sabe que faz mal? Já começou, mas parou de frequentar a academia ou um curso novo, mesmo sabendo da importância da atividade física e do aperfeiçoamento profissional?

Estas questões levantadas, envolvem o processo inconsciente identificado como auto-sabotagem. Auto-sabotagem é tudo aquilo que se faz ou deixa de se fazer, que de alguma maneira prejudicam o desenrolar natural e o crescimento da vida. Muitas pessoas estão adoecendo, ficando sem forças e perdendo oportunidades na vida, justamente porque vivem reféns delas mesmas, tornando-se assim inimigas de suas próprias vidas e consequentemente vivendo com pensamentos negativos e sem conquistas.

Diante desta realidade que afeta um número crescente de pessoas, é fundamental, além do autoconhecimento, por meio das perguntas, a reflexão e disposição para tomada de atitudes. Atitudes estas, que possam provocar libertação dos pensamentos negativos, de lembranças que aprisionam ao passado e impedem o planejamento e realização de projetos que promovem o bem estar, a felicidade e o crescimento nas diversas áreas da existência humana.

É possível fazer o processo de autoavaliação e libertar-se de todos os sentimentos negativos que são as fontes do processo de auto-sabotagem que impedem a vida plena e feliz.

 

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Rosane Santos é Psicóloga, Psicoterapeuta com Pós Graduação em Psicoterapia do Trauma e Reprogramação Biológica (Nova Medicina Germânica), Formação em Gestão da Emoção e Neurociência, Palestrante e Empreendedora Digital com diversos cursos na área de Desenvolvimento Pessoal, (Autoestima Elevada em 4 Semanas, Mente em Equilíbrio e Faxina Emocional). Participa frequentemente (desde 2012) de programas de Rádio e TV, falando sobre Comportamento.

8 Comments to Auto sabotagem

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  1. Maria Aparecida de Souza Santos

    Olá Rosane , sou uma das suas alunas do programa autoestima elevada, e estou aprendendo muito com você. Neste vídeo você falou exatamente o que acontece comigo. E uma das coisas que preciso é eliminar definitivamente da minha vida e o hábito de fumar, você tem alguma dica, para esse hábito específico? Desde já obrigada.

  2. a sensação é q vc Dr.Rosane Santos … mim descreveu totalmente nesse vidéo,
    é dificil demais lidar com tudo isso.
    infelizmente é anos vivendo dessa maneira !!!