A Ansiedade têm cura?
Olá eu sou Rosane Santos Psicoterapeuta,
hoje eu quero falar sobre esse assunto
com você.
Bom, a Ansiedade é a energia que nos coloca
em ação, então a energia que nos move,
tanto que nesse momento esta sendo utilizada
por mim, para que eu grave você esse vídeo,
têm haver com os Neuro hormônios, cortisol
e noradrenalina.
Quer dizer, a Ansiedade é algo que faz bem
e faz parte do ser humano, é a Energia que
nos coloca em ação.
A Ansiedade desajustada, é aquela que limita
a nossa vida que faz com que haja problemas,
ou que haja um pensamento negativo futuro,
que eu sempre penso coisas ruins vão acontecer,
que acelera o meu coração ou que faz com
que as minhas mãos fiquem trêmulas, que
faz com que eu sinta medo de situações que
não aconteceram.
Então, essa Ansiedade desajustada que pode
ser a que você esteja vivendo neste momento
ela têm CONTROLE.
Existem hoje exercícios, técnicas, principalmente
de Neurociência, que é capas então de ajustar
aqui no cérebro, então eu estou falando
para você de ciência, de técnicas baseadas
em ciência, que são capazes de fazer o controle,
e que você consegue fazer Controle destas
reações desajustadas de Ansiedade, então
NÃO é uma questão de CURA, a gente não
cura algo que faz parte do ser humano, mas
trata aquilo que desajustado, acaba gerando
conflitos e problemas.
Ok?
